Ganzheitliches Hormon- Detox: Von Beginn an wirst du Schritt für Schritt durch unser ganzheitliches Detox-Programm geleitet. Um eine optimale Hormonbalance zu gewährleisten, müssen deine Entgiftungsorgane – Leber, Darm und Niere – effizient arbeiten. 

Hormon- & Zykluswissen: Nach der Entgiftungsphase tauchst du in die Welt der Hormone und des Menstruationszyklus ein. Du wirst lernen, wie diese Faktoren dein Wohlbefinden und deinen Körper beeinflussen.

Hormon Schnelltest: Mit unserem erprobten Hormontest kannst du einfach von zuhause selbst checken wie es um deine Hormone steht und wo ein Ungleichgewicht besteht. Du verstehst was das bedeutet, welche Auswirkungen das auf deinen Alltag hat und was du tun kannst um wieder ein gesundes Gleichgewicht herzustellen.

MikronährstoffGuide: Ein umfassender und komplett auf dich abgestimmter Guide zeigt dir, wie du deine Ernährung optimal an deine Hormonbalance anpasst.

Zyklusbasierte Ernährung & Training

Anschließend zeigen wir dir, wie du deine Ernährung auf deinen Zyklus abstimmen kannst. Dazu erhältst du eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die deinen Hormonhaushalt unterstützen. Wir integrieren zyklusbasiertes Training in deinen Alltag, um deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern. 

Mindset, Yoga, Breathwork & Q&A Calls: Wöchentliche Live-Calls konzentrieren sich auf die Entwicklung eines positiven Mindsets. Dazu bieten wir entspannende Yin Yoga Sessions und Q&A Runden, in denen du alle deine Fragen loswerden kannst.  

Bist du bereit für diese transformative Reise? Die Plätze sind begrenzt, um jedem Teilnehmer eine intensive und individuelle Betreuung zu garantieren. Also zögere nicht – nach dem Prinzip "First come, first save" geht es los!